Cuidado para sus ojos
Todos necesitamos -y nos merecemos- una visión saludable. Si bien la genética puede jugar un papel importante en la calidad general de su visión, las cosas que hacemos todos los días, solos y en familia, pueden también tener un impacto enorme.
Exámenes de la visión
Una de las medidas más importantes que puede tomar para cuidar sus ojos es hacerse exámenes de la visión periódicos. Así lo recomienda el Consejo Oftalmológico de los Estados Unidos especificando la necesidad de que todos se hagan un examen visual con regularidad.
La frecuencia de los exámenes de la visión dependerá de la edad y de otros factores de riesgo que predominan en nosotros y nuestros hijos. Consulte a su profesional de la salud visual para saber con qué frecuencia deberá hacerse un examen visual.
Los exámenes visuales completos pueden detectar los problemas antes de que se manifiesten sus síntomas y pueden incluso contribuir a la detección temprana de otros trastornos graves de salud, como por ejemplo, la diabetes y la hipertensión.
Estilo de vida saludable
Mantener su salud visual va de la mano con conservar sano el resto del cuerpo. Algunos de los hábitos saludables que protegen la salud en general también lo hacen con la salud visual, por ejemplo:
- Comer bien
- Tomar agua para hidratar el cuerpo y los ojos
- No fumar
- Tomar suplementos vitamínicos apropiados
- Utilizar protección contra los rayos ultravioletas (UV)
Existen estudios que indican que tanto los antioxidantes como las vitaminas C y E, y los carotenoides como la luteína y la zeaxantina, han demostrado, reducir el riesgo y el avance de las cataratas y la degeneración macular relacionada con la edad (DME).
Otros hábitos saludables relacionados con la visión
- Tratar los problemas oculares con los medicamentos apropiados cuando se los receten
- Utilizar la iluminación adecuada -particularmente cuando esté leyendo o haciendo otros trabajos que requieran una visión de cerca
- Entender de qué manera el resplandor afecta la visión y cuáles son los peligros de la radiación UV
- Informarle al profesional de la salud visual en caso de estar tomando algún medicamento, ya que algunos medicamentos producen efectos secundarios para la visión.
Resplandor
El resplandor, o brillo intenso, puede causar falta de concentración y es peligroso. Puede notarlo durante el día o la noche en numerosas situaciones, como cuando pasa de la sombra a la luz o cuando la luz se refleja en las superficies.
El resplandor puede causar algunas condiciones de la visión como estrabismo, astenopía acomodativa o fatiga ocular y, en casos extremos, ceguera temporal. También puede afectar el bienestar ocular y la calidad visual, lo que puede resultar en una visión menos sana.
Lentes Transitions® con capa antireflejo son la mejor opción para reducir cualquier tipo de resplandor y mejorar la calidad general de la visión.
Radiación UV
Diariamente -ya sea que esté soleado o nublado, sea verano o invierno- está expuesto a la radiación ultravioleta (UV) del sol que puede dañar sus ojos. Puede incluso no darse cuenta de ello, ya que la radiación ultravioleta es invisible a los ojos.
La exposición diaria a la luz UV puede ocasionar quemaduras solares en la superficie del ojo y producir tumores benignos de color amarillento en el ojo. El daño producido por los rayos UV aumenta además con el tiempo. La exposición prolongada a la radiación perjudicial UVA y UVB puede, con el correr del tiempo, ayudar a la aparición de trastornos o enfermedades oculares graves relacionadas con la edad, por ejemplo, cataratas y degeneración macular -la causa principal de ceguera en las personas de más de 60 años de edad.
Los lentes fotosensibles Transitions bloquean el 100% de los rayos UVA y UVB y de este modo protegen la salud de sus ojos.
Cómo proteger sus ojos
Escoger productos para la visión, como los lentes Transitions®, que bloquean el 100% de los rayos UV y reducen el resplandor, afectará cuan buena sera su visión ahora y en el futuro.
Proteger sus ojos significa además usar el producto óptico adecuado para su visión cuando practique deportes y en ciertas situaciones de trabajo, para proteger físicamente sus ojos y evitar que sufran un impacto negativo.
Cómo proteger los ojos de sus niños
Es importante proteger los ojos de los niños con los lentes apropiados, debido a las actividades diarias y danteojos recetados. Bloquean la radiación UV en un 100% y se fabrican con materiales sólidos, livianos y resistentes a los golpes.
¿Sabía qué?
- Casi la mitad de las lesiones oculares con traumatismos se relacionan con deportes de pelota
- El 45% de estas lesiones ocurren en niños menores de 14 años
- El 90% de ellas se pueden evitar
- El 80% de la exposición a los rayos UV durante la vida de una persona ocurre antes de los 18 años de edad
